tisdag 20 december 2011

Energi behövs - är yoga svaret? november 2011

Jag måste finna energi på alla sätt. Har länge varit sugen på yoga, och får kontakt med ett företagi Borlänge som har "Medicinsk yoga" som jag provar 4 gånger. En väldigt lugn form av yoga där man går igenom hela kroppen, mycket avslappning och andning med några enkla övningar. Underbart för att finna lugn! Rummet är dunkelt med massa ljus tända och musik på. Ett 15-tal kvinnor ligger på fårskinnsfällar med filt, kuddar och kommer ner i varv.

Får även en personlig genomgång där jag får ett program jag kan köra hemma. Nu gäller det bara att komma igång och ta mig den tiden!

Inga kommentarer: