"Anti cancer" av David Servan-Schreiber

Har fått rekommendation att läsa en bok, "Anti cancer" av David Servan-Schreiber, översatt till svenska 2011 och nyligen skriven. Så här står det på omslaget: "Alla bär vi på cancerceller i våra kroppar, men alla kommer inte att få cancer" och fortsätter så här: "Läkaren David S-S upptäckte en hjärntumör när han en dag testade sig själv i en magnetkamera i samband med ett forskningsprojekt. Han opererades och fick strålbehandling, men sjukdomen kom tillbaka och han beslöt sig då för att ta reda på hur vi själva kan bekämpa cancer. Hans utgångspunkt är att miljön och individens livsstil; kostvanor, stress, träning, är avgörande för uppkomsten av cancer - det genetiska arvet spelar en mindre roll än man tidigare trott. Boken erbjuder ett nytt, vetenskapligt grundat perspektiv på cancer som ger alla större möjlighet att skydda sig mot denna sjukdom".

Detta är precis det jag frågat onkologläkarna om, vad kan JAG göra själv. Men har hela tiden fått svaret att inte ändra något i kosten, inte ta någon naturmedicin eller vitaminer/mineraler, det kan minska effekten av cellgifterna. Däremot har jag fått rådet att motionera, hur trött jag än är så försöka komma ut och t.ex. promenera. Men det har varit så himla frustrerande att inte få några mer råd om vad jag kan ta tag i själv. Så denna bok är precis det jag letat efter. Konkreta råd, baserade på den forskning som pågår, t.ex listor på mat som är bra anticancermat och det som är mindre bra. En del studier är inte verifierade eller gjorda på stora populationer, men då är det tydligt angivet. Man kan alltså göra en egen värdering vad man kan och vill ändra.

Så jag har så smått börjat vrida om kosten, inte vara rädd att motionera så hårt jag bara kanoch orkar, försöka stressa ner och vårda den psykiska delen med t.ex yoga och massage. Det känns så bra att kunna göra något åt sjukdomen själv. Sen vet man ju inte hur långt det räcker, men jag har iallafall gjort det jag kunnat och det känns himla bra. Sen kan jag inte vrida om t.ex. kosten helt, men jag försöker undvika vitt mjöl och socker, dricker gärna grönt te, äter ingefära, mörk choklad, äter mer grönsaker och fisk och kyckling, mer ekologiska produkter etc. Saker man läst om i tidningarna men här finns kostråden samlade och genomgångna utgående från vetenskapen. Sen finns en radda exempel på människor som lyckats skjuta upp sjukdomen och levt många fler år är man fick prognos, ibland känns dessa historier nästan osannolika, men samtidigt får man energi av att läsa att det kanske bidrar om det inte är hela lösningen. Rekommendationen är att absolut inte ersätta traditionell skolmedicin som cellgifter, operation ,strålning, utan att komplettera etta med det man kan göra själv, en annan livsstil.

Boken rekommenderas varmt, både om man vill lära mer om cancer och om man vill få goda råd för sig själv eller någon anhörig eller vän. Själv beställde jag den på Adlibris.